Octubre de 2014 | 15 Copidrogas de vida actual en el país es de 75 años y en promedio vive en menopausia 25 años, por lo que cada mujer pasará cerca de una tercera parte de su vida en esta etapa. Lo más importante, en opinión de los especialistas consultados, es comprender que se trata de una condición natural que debe asumirse y aceptarse con tranquilidad para proporcionarse la mejor calidad de vida posible. “Se trata de un estado normal, no es una enfermedad ni hay que estigmatizarla. Es la transición de la vida reproductiva a la no reproductiva. Quiere decir que es un proceso biológico natural que suele ocurrir entre los 45 y 52 años”, anota el doctor Botero, quien pone sobre el tapete varias consideraciones para tener en cuenta y así darle ‘una nueva mirada’ a la menopausia: 1. No debemos atribuirle la aparición de la osteoporosis, ya que esta puede surgir incluso antes por llevar una vida sedentaria, por la preexistencia de una dieta baja en calcio o por falta de ejercicio y de recepción de sol, para tomar de él la vitamina D. 2. Independientemente de la menopausia, la persona tiene más riesgo de diabetes, hipertensión y de cáncer por el envejecimiento natural de cada ser humano. Por eso, las pacientes deben visitar al médico mínimo una vez al año y someterse a la citología y la mamografía anuales, pues el cáncer de seno es más frecuente en esta etapa. Lo fundamental es que cada mujer piense en sí misma y entienda que el proceso de la menopausia es algo normal, por el cual deben pasar todas cuando han cumplido determinada edad. Y que además es una oportunidad para planear y practicar una vida saludable. Referencias 1. Writing Group for the Women’s Health Initiative Investigators. Risks and benefits of estrogen plus progestin in healthy postmenopausal women: principal results from the Women’s Health Initiative randomized controlled trial. JAMA 2002;288(3):321-33. 2. http://www.menopause.org/ Otras fuentes consultadas • http://www.encolombia.com/medicina/menopausia/ meno8302-actualidadestudiow.htm Cada mujer debe pensar en sí misma y entender que el proceso de la menopausia es algo normal cuando se ha cumplido determinada edad.
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