Razones para tener sexo

Por: Flavia Dos Santos Psicóloga y Sexóloga

Trabajar con la sexualidad a me nudo lleva a pensar que todo se centra en el placer y el goce constante. Sin embargo, como profesional en sexología les digo que esa no es la realidad, ya que quienes buscan ayuda no lo hacen por puro entretenimiento y diversión, sino porque algo de sufrimiento, angustia o dudas les está afectando e impidiendo vivir el placer. No persiguen un libreto, pero sí una forma de estructurar la propia narrativa en cuanto al tema, ya que el sexo es 10% el acto y el 90% la narrativa; es decir, la historia que nos contamos a nosotros mismos sobre nuestra sexualidad y nuestro placer. 

Optimizar esa historia personal y reconstruir una nueva narrativa positiva puede ser la clave que esté faltando para una buena sexualidad. Debemos considerar que el sexo es bueno: es comunicación, es placentero y también saludable. El impacto de una buena sexualidad sobre la salud física y emocional está cada vez más comprobado en estudios e investigaciones. 

Por ello, los invito a analizar las razones, más allá del deseo, del porqué el sexo es tan importante en nuestras vidas. 

1. Es beneficioso para el cerebro porque aumenta el flujo sanguíneo y proporciona más oxígeno. 

2. Mejora el sistema inmunológico en un 30% evitando gripas y resfriados. 

3. Optimiza el funcionamiento cardíaco por el aumento de testosterona, que protege el corazón. 

4. Rejuvenece porque aumenta la cantidad de estrógenos dejando la piel y el pelo más bonitos y brillantes (olvide el bótox). 

5. Mejora el sueño, pues libera endorfinas en el cuerpo y provoca una sensación de relajación. 

6. Fortalece los vínculos amorosos porque aumentan los niveles de oxitocina, que es la hormona ligada al amor y la conexión con su pareja. 

7. Promueve la autoestima porque cuanto más placer, mejor se siente uno consigo mismo. 

8. Adelgaza, ya que una hora de actividad sexual a mediana intensidad quema alrededor de 200 calorías. 

9. Es un antidepresivo natural, por cuanto se activan hormonas liga das a la sensación de bienestar y felicidad. 

10. Regula el ciclo menstrual femenino porque normaliza el ciclo hormonal. 

11. Ayuda al desempeño laboral, ya que la sensación de gratificación estimula la productividad. 

12. Acaba con las migrañas y dolores, pues las endorfinas liberadas son analgésicos naturales para cualquier dolor físico. 

13. Disminuye la probabilidad del cáncer masculino porque el semen expulsado elimina células que pueden tornarse cancerígenas. 

14. Fortalece la musculatura del piso pélvico evitando incontinencia urinaria. 

15. Estimula la lubricación femenina y evita molestias relacionadas con la falta de esta. 

16. Aumenta el olfato porque se produce más prolactina y eso lleva a una mayor percepción olfativa. 

17. Mejora la memoria, ya que favorece la circulación sanguínea en el cerebro. Flavia Dos Santos Psicóloga y sexóloga “El impacto de una buena sexualidad sobre la salud física y emocional está cada vez más comprobado en estudios e investigaciones”. 

18. Incrementa la expectativa de vida, debido a que tantos beneficios para la salud se reflejan en la cantidad de años que vive una persona. 

19. Contribuye a la salud dental, ya que el plasma seminal ayuda a proteger los dientes de las caries. 

20. Favorece la comunicación entre la pareja. 

21. ¡Porque es muuuuy rico!