Marzo 2021 | 51 Coopidrogas puede con lo que sabe, con lo que tiene, y la mayoría no está entrenada en acompañar duelos, y menos si son invisibles. ACOMPAÑAR, LA CLAVE Estos son algunos consejos para ser más asertivos en el acompañamiento del dolor de un ser querido: • Escuchar al individuo. Que hable y se exprese sin que su interlocutor le dé consejos o haga juicios. Ser compañía para esa persona desde donde necesita y no desde donde yo quisiera que estuviera. • Permitir vivir su duelo y sus fases: “No entiendo la situación, pe- ro te acompaño”. • Preguntar: “¿Cómo te puedo ayudar?”. Cada persona sabe lo que • Preguntar cómo está puede derivar en una respuesta automática: “Bien”. Sin embargo, resulta útil indagar de manera más profunda desde una comunicación acertada: “¿Cómo ha sido el día para ti?”. Finalmente, conviene entender que el duelo es un proceso natural, el ser humano viene preparado biológicamente para afrontar esos lugares adaptativos, pero primero hay que aceptarlo y reconocer el sitio por el que se está transitando. La cuestión es que no se nos enseña cómo procesarlo, y si es invisible o no autorizado es más complejo porque es posible que no se acepte, reconozca y trabaje. Por eso, la invitación es a hacerse cargo de su duelo, vivirlo, transitarlo y pedir ayuda a un profesional, si se requiere, pues, de no hacerlo, puede traer consecuencias físicas y mentales a futuro. requiere en sus procesos: “Quiero estar en mi casa”, “Deseo hablar con la gente”, “No me motiva ver a nadie”. • Hay pequeñas situaciones que llenan el alma, la sola compañía en un duelo invisible, a veces, es suficiente, pero asimismo lo es dar un abrazo, ver una película juntos, tomar un café. Marzo 2021 | 1
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