48 | Octubre 2025 CALIDAD DE VIDA El duelo invisible: comprender y transitar las pérdidas no reconocidas Cuando una pérdida no es aceptada como “legítima”, el dolor suele silenciarse. Esta falta de validación puede afectar la salud mental a largo plazo. El duelo invisible requiere espacios de comprensión, respeto y acompañamiento. ¿Cómo crearlos, desde el cuidado propio y el de otros? Claudia se casó con el amor de su vida, tuvo una gran fiesta, pero su matrimonio duró solo dos meses. Esto solo lo supo su círculo cercano, pues sus compañeros de la empresa, quienes fueron al festejo, se enteraron después de un año de su separación. Adriana se fue a vivir a otro país y le va muy bien, pero luego de siete meses no se ha podido ajustar a la nueva cultura. Ella extraña mucho su casa, no se siente feliz, a pesar de que sus publicaciones en redes sociales muestran lo contrario. No se le facilita expresar sus emociones porque todos la felicitan por sus logros internacionales.
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