Marzo 2021 | 51 Coopidrogas • Aceptación: significa reconocerlos por quienes son y que así puedan mostrarse. • Resiliencia: Alberto Alegre Bravo, psicólogo y coordinador académico de la carrera de Psicología de la Universidad de Florida, sostiene que una autoestima alta permite manejar las críticas y los fracasos sin que afecten el autoconcepto, que se define como una visión realista y positiva de uno mismo, viendo las fortalezas e, igualmente, lo que hay por mejorar. • Autoconfianza: esto es, tener seguridad en las habilidades y decisiones, aunque no todas sean acertadas. Y en ese caso también hay que promover la autocompasión, que comprende tratarse con amabilidad, hablarse bien y aprender a perdonarse. Asimismo, fomentar el autocuidado. • Actividades positivas: se trata de ayudarles a los hijos a enconzado, en ciertos casos se debe estar atento a señales como pensamientos negativos, compararse con los demás, fobias, depresión y ansiedad, miedo al fracaso, aislamiento, incapacidad para aceptar un elogio, problemas de autoimagen y falta de metas, comportamientos ante los que se debe considerar la consulta con un especialista. No obstante, existe otra cara de la moneda, que es cuando la carencia de autoestima lleva a conductas de arrogancia, superioridad, necesidad de atención, competitividad excesiva, autoalabanza, intolerancia a la frustración, crítica hacia los demás pero falta de aceptación de los comentarios de otros o intención de controlar a las personas. Esto se da como un mecanismo para esconder y compensar los sentimientos de inseguridad. En ese caso, los padres también deben estar alerta a interpretar esos síntomas. trar algo que les guste y los haga sentir bien, como un deporte o una afición. SIGNOS DE QUE ALGO ANDA MAL La ausencia de autoestima no solo se ve en la poca valoración del individuo por sí mismo, la falta de seguridad para expresar la opinión o tomar cualquier acción por temer al juicio de los demás o a ser rechaMarzo 2021 | 1
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