50 | Mayo 2025 CALIDAD DE VIDA El equipo avisa cuando el paciente se concentra y así el cerebro desarrolla unos caminos por los cuales tiende a repetir las mismas vías y obtiene un mejor uso”, dice la experta. Poco a poco, este órgano aprende a regularse para trabajar mejor con patrones más saludables en sesiones entretenidas. Mercedes Muñoz, directora de Neurofeedback en Capital Psicólogos (España), sostiene que se trata de un entrenamiento fácil, inocuo y cómodo para la persona, que mejora el rendimiento y consigue beneficios cognitivos y emocionales. “Un entrenamiento mental que ayuda a que el cerebro funcione mejor, optimizando y aumentando sus capacidades”, añade. Y es que, además de utilizarse como tratamiento para regular la actividad cerebral y optimizar funciones clave en condiciones como la depresión y ansiedad, el neurofeedback también se aplica en casos de estrés postraumático, trastornos del sueño, déficit de atención, adicciones, insomnio, dislexia, comportamientos desafiantes, autismo, fobias, traumas, habilidades de de- sempeño e, incluso, intentos de suicidio. Al respecto, la psicóloga Reyes señala que puede usarse como alternativa de tratamiento a partir de los tres años de edad. “Es un instrumento poderoso para reaprender a manejar nuestras emociones y potenciar nuestras capacidades. Es ideal para quienes desean tener un mayor control sobre su bienestar mental y físico”. LOS BENEFICIOS • El neurofeedback llega a las áreas del cerebro donde se gestionan los miedos, la tristeza, la hiperactividad, la inseguridad, el sueño, la habilidad de organización, el manejo de la incertidumbre, la expresión verbal, el comportamiento social y la capacidad para comprender el mundo matemático y el lenguaje. • Favorece el autocontrol y la autoestima: contribuye a afrontar situaciones sociales desafiantes. • Trabaja la mente para confrontar situaciones desfavorables, respetando los tiempos y los plazos de cada persona. De acuerdo con la especialista Reyes, los cambios se empiezan a experimentar entre la séptima y la décima sesión, pero se requieren al menos 40. Se pueden identificar porque se siente más claridad mental, concentración y disminución de la angustia. “No obstante, según el trastorno y su complejidad, es factible que se necesiten más, ya que se trata de un proceso y la recuperación es gradual”. Asimismo, el neurofeedback puede combinarse con psicoterapia o medicamentos, prescritos por psiquiatría, si es el caso. “Los resultados dependen de la frecuencia de las sesiones, la respuesta individual y el compromiso con el tratamiento. Lo cierto es que la mayoría de los pacientes sienten que su calidad de vida mejora con cada visita”, concluye Reyes. • Hace que el cerebro entre en comunicación con todas sus partes para conseguir mayor captación de la memoria de aprendizaje de vida, “lo que permite ser más creativos y auténticos en todo nuestro actuar”, indica Reyes. • Reduce el estrés y la ansiedad: ideal para manejar la sobrecarga emocional. • Alivia los síntomas depresivos: ayuda a enfrentar la tristeza. • Mejora la calidad del sueño: esencial para mantener un equilibrio emocional. UN POCO DE HISTORIA La terapia de neurofeedback o neurorretroalimentación se inició alrededor de los años 50 y uno de los estudiosos de esta fue el inves- tigador y profesor asiático americano Joe Kamiya, de la Universidad de Chicago (Estados Unidos), quien descubrió que los pacientes podían aprender a controlar sus ondas cerebrales. Experimentó con ondas alfa (encargadas de la concentración y el aprendizaje) en individuos con ansiedad y observó que aprendían a identificar conscientemente cuando las producían y a ganar control sobre ellas cuando se creía que era un proceso inconsciente.
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