48 | Mayo 2025 CALIDAD DE VIDA Fotos e ilustraciones: ©2025 SHUTTERSTOCKPHOTOS Ejercitar el cerebro contra la depresión Con la aplicación de la tecnología llamada neurofeedback es posible ejercitar el cerebro para combatir la depresión, entre otros trastornos. ¿Cómo funciona? ¿Se imagina poder ejercitar el cerebro tal como se hace con los músculos del cuerpo? Ahora es posible con el neurofeedback (neurorretroalimentación), una técnica de tratamiento que revisa el funcionamiento eléctrico del cerebro y regula sus ritmos por medio de un entrenamiento mental. De acuerdo con Ana María Reyes, psicóloga clínica, profesora especialista en trauma y neurofeedback, y directora clínica de la Fundación Syncronía, consiste en un sistema de comunicación a través de los ritmos cerebrales. “Empezó a trabajarse en pacientes que sufrían convulsiones y luego en aquellos con déficit de atención y enfermedad mental. En cualquier caso, se ha encontrado que el sistema nervioso no tiene los ritmos Es distinta de los cambios habituales del estado de ánimo y los sentimientos sobre el día a día. Está presente en todos los ámbitos de la vida, incluidas las relaciones familiares, de amistad y las comunitarias. La depresión puede aquejar a cualquiera. Quienes han vivido abusos, pérdidas graves u otros eventos estresantes tienen más probabilidades de sufrirla. Las mujeres son más propensas que los hombres”. Precisamente, para atender estos temas de salud mental en el ámbito de la psicología y la neurociencia, el neurofeedback resulta una herramienta novedosa, eficaz y con evidencia científica de sus resultados. “Este tratamiento, basado en los avances de la neurología y la La CONCENTRACIÓN, la memoria y la regulación EMOCIONAL se favorecen con este MÉTODO. adecuados, pues el paciente no logra mantener la atención. Y la razón es que el déficit de esta es una condición de trastornos mentales como la depresión y la ansiedad”. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los trastornos mentales afectan a 1 de cada 8 personas en el mundo. “La depresión es un trastorno mental común. Implica la pérdida del placer o el interés por actividades durante largos períodos.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTE2ODQ5Nw==