Coopidrogas Marzo 2021 | 47 RECOMENDACIONES VALIOSAS El autor ofrece algunas pautas para buscar una segunda oportunidad de manera apropiada: • Evitar regresar desde la nostalgia o el deseo sentimental: no es “te extraño, me extrañas, te amo, me amas”. Es cuestión de trabajo personal. • Diseñar un plan de acción concreto para corregir las causas de la ruptura, hacer explícitos los cambios que se implementarán y evitar promesas. • Actuar con conciencia y no limitarse a corregir superficialmente los errores del pasado. El verdadero desafío surge cuando la relación entra en una nueva zona de confort. • Entender que la reconquista amorosa nunca termina. La dignidad y el respeto por uno mismo son esenciales en este proceso. Solo cuando la persona asume la responsabilidad de su propio crecimiento, se abre un camino real hacia la recuperación de la relación, dejando atrás los impulsos, los chantajes, los regalos, la insistencia o la persecución. Así, según Lafforgue, se puede intentar recuperar a un ‘ex’ con dignidad. Si esto no sucede conviene tener claro que nadie se enamora a la fuerza, pero que en cualquier relación es indispensable aprender a gestionar la distancia, comunicar las emociones, transformar los propios hábitos, cultivar una versión satisfactoria de sí mismo y desarrollar una autoestima saludable con independencia emocional y serenidad. La PRIMERA reacción que se EXPERIMENTA con la ruptura es PÁNICO.
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