44 | Junio 2023 CALIDAD DE VIDA En algún momento de la vida nos obsesionamos con la letra de una canción o le damos vuelta a un mismo tema o idea y esto es normal, pero sentir que los pensamientos se quedan atrapados como entre la rueda de un hámster o entran en un círculo vicioso resulta agotador. Con frecuencia, las personas se refieren a este patrón de pensamiento como “acelerado” y se le atribuyen causas como la ansiedad, de acuerdo con la psicóloga Fairlee C. Fabrett, directora de Capacitación y Desarrollo del Personal de la División de Psiquiatría Infantil y de Adolescentes del Hospital McLean, afiliado a la Universidad de Harvard (Estados Unidos). El psiquiatra brasileño Augusto Cury, por su parte, lo llama el Síndrome del Pensamiento Acelerado (SPA), definiéndolo como “el mal de este siglo”, pues, según él, “no viene de la formación de la perso- ¿Tiene pensamientos acelerados? Mente sin CONTR L Aunque todo ser humano ha tenido pensamientos acelerados, no es ‘normal’ que estos lleven a sentir angustia ni que interfieran en las actividades cotidianas. ¿Cómo romper el ciclo y tener control sobre la mente? nalidad o de trastornos y conflictos no resueltos, sino de un estilo de vida estresante y agitado, de exceso de información, actividades, redes sociales e intoxicación digital”. De hecho, calcula que entre el 70 y 80% de los seres humanos, incluidos los niños, tienen alguna manifestación de dicho síndrome. El psiquiatra colombiano Juan Pablo Rosas, entre tanto, afirma que este no es un tema nuevo: “En 1890 los médicos ya hablaban de ‘nerviosidad moderna’, también de neurastenia (situación de tensión permanente y luego abatimiento y fatiga) porque las personas se estresaban a causa de la Revolución Industrial y los cambios tecnológicos. Sigmund Freud, lo definió como una neurosis de angustia caracterizada por pensamientos repetitivos, tendencia a obsesionarse, sensación de tensión, dolor de cabeza, malestar digestivo, respiración agitada y palpitaciones”. No obstante, a juicio de Rosas, vale la pena diferenciar dos aspectos en cuanto al pensamiento: la forma o curso y el contenido, pues muchos son ideas objetivas, pero se repiten y no se pueden controlar. “En ese sentido, los pensamientos pueden estar relacionados con lo que se conoce como taquipsiquia, en las fases de manía del trastorno bipolar, cuando el paciente tiene ideas repetitivas, habla rápido, se mete en proyectos que no termina; pero, también, con el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), o con la ansiedad”, aclara. Lo cierto es que “las personas que luchan con ideas aceleradas están constantemente preocupadas por lo que se debe hacer, lo que no se ha hecho y lo que sigue, o se obsesionan con situaciones pasadas, presentes o futuras. Por ejemplo, repiten una conversación con diferentes versiones del diálogo, reflexionan sobre una próxima reuFotos: ©2023 SHUTTERSTOCKPHOTOS
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