Febrero 2026 | 11 Coopidrogas Dos de cada tres mujeres/niñas faltan al trabajo o a la escuela debido a su período menstrual, que no solo las incapacita, sino que afecta su salud emocional y les causa otros problemas, señala un informe de Essity, empresa global de higiene y salud, con sede en Estocolmo (Suecia). Se trata de una situación preocupante que no debe dejarse pasar por alto al pensar que “eso es de todas nosotras”, una frase que se escucha más de lo esperado. Por el contrario, el silencio y la falta de información perpetúan mitos que afectan la salud y el bienestar físico y emocional de las mujeres. Esto, a la vez, impide que tomen decisiones adecuadas frente a los síntomas y eviten molestias mayores. La dismenorrea (cólicos menstruales) suele ser el síntoma más frecuente, con una prevalencia del 85%, seguida de molestias psicológicas (77%) y cansancio (71%), indica el estudio “El impacto de los síntomas menstruales en la vida cotidiana: una encuesta realizada a 42.879 mujeres”, efectuado por especialistas en ginecología y obstetricia en Países Bajos. Asimismo, un 38% de ellas afirmó no poder realizar ninguna de sus actividades cotidianas, y apenas un 48,6% informó a sus familiares o amigos la razón para esos cambios, las demás prefirieron mantenerlo en silencio. En general, se estima que entre un 70% y 85% de las mujeres presentan síndrome premenstrual (SPM), que no es una enfermedad, sino un conjunto de síntomas físicos y emocionales que proceden o anteceden a la menstruación y que, por lo general, desaparecen días después de que comienza el sangrado o, en ocasiones, se extiende los días de la menstruación. “Hay mujeres a las que, en la fase premenstrual, les duelen mucho los senos; a otras, las piernas; o tienen muchos cólicos o un flujo diferente, pero la principal consulta por el síndrome premenstrual es el tema emocional”, comenta María Camila Lesmes García, médica alternativa con énfasis en salud femenina. También pueden presentarse problemas gastrointestinales, cefaleas, irritabilidad, retención de líquidos y otras molestias que, en algunos casos, no se consultan con el médico. CICLO MENSTRUAL Para comenzar, la doctora Lesmes considera de vital importancia conocer sobre el ciclo menstrual, y entender sus cuatro fases principales. La más conocida, sin duda, es la menstruación. Luego, hay una parte opuesta que es la ovulación, el momento en que la mujer es fértil, y hay dos fases de transición: cuando estamos en la menstruación y vamos a la ovulación, se llama fase preovulatoria; y cuando estamos en la ovulación y vamos a la menstruación, fase premenstrual. En la preovulatoria y ovulatoria, la hormona principal en el cuerpo es el estrógeno, que cumple diversas funciones, como estimular los senos para Diversas investigaciones y encuestas han encontrado que esta afección puede resultar tan incapacitante que impide realizar las actividades cotidianas e impacta en diversos sentidos la calidad de vida. El SPM puede incluir temas EMOCIONALES, cefaleas y retención de LÍQUIDOS.
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