54 | Febrero 2025 FAMILIA EMPATÍA, ANTE TODO La empatía facilita el cumplimiento terapéutico y resulta imprescindible para el correcto manejo del cáncer, ya que tanto el paciente como sus familiares se sienten más confiados en la relación con su médico y se ven más motivados para hacer frente a su tratamiento y los efectos que este puede llegar a provocar. Para que la empatía funcione, tanto de parte del cuidador-familiar como del médico, debe ser genuina y estar acompañada de acciones. Conforme con Parada, “algunas formas de promover la empatía son escuchar activamente, lo que significa prestar atención a las necesidades emocionales del paciente y responder con comprensión. Validar las emociones, es decir, reconocer los sentimientos de tristeza, frustración o miedo que pueda estar experimentando la persona; y acompañar en la incertidumbre, pues la enfermedad genera mucho desasosiego y confusión”. CUIDAR AL CUIDADOR Cuidarse a sí mismo es una de las condiciones más importantes que puede hacer como cuidador. Estar pendiente de alguien no es fácil: ni para el cuidador ni para la persona que recibe los cuidados. Todos necesitan hacer algún sacrificio y adaptarse a esta realidad. Muchas veces, los cuidadores tienen que alternar su trabajo y la vida familiar para hacer espacio para estas nuevas responsabilidades. Pero también dedicar tiempo a un enfermo puede ser gratificante. Muchas personas consideran que esta acción los hace sentir realizados y les agrada ser útiles y necesarios. Aun así, las exigencias constantes de cuidado pueden poner a prueba incluso a la persona más resistente. De ahí que el cuidado de los familiares y cuidadores es crucial, dado y equilibrado, acciones que puede aplicar no solo el cuidador, sino el paciente: 1. Aceptar que no todo está bajo control: la enfermedad no siempre tiene respuestas fáciles ni soluciones inmediatas. Aceptar que hay situaciones fuera de nuestro control puede aliviar una parte de la carga emocional. 2. Establecer límites saludables: es importante reconocer hasta dónde se puede llegar y cuándo se requiere ayuda. Aprender a delegar y pedir apoyo es una habilidad crucial para evitar el agotamiento. 3. Celebrar los pequeños logros: incluso en medio de las dificultades, hay momentos de esperanza, como avances en el tratamiento o momentos de alegría. Celebrar estas victorias es una fuente de fortaleza. EL MENSAJE A LAS FAMILIAS Las familias cuidadoras de personas con cáncer deben saber que el camino que recorren junto a su ser querido es retador, pero cada gesto de apoyo, cada palabra de aliento y cada acción de cuidado hacen una diferencia. Su rol es fundamental no solo en el bienestar físico del paciente, sino también en su resistencia emocional. Y, aunque este papel puede ser pesado, no están solos. El amor, la paciencia y la resiliencia que demuestran son una evidencia de su compromiso y valentía. Finalmente, la familia y, especialmente, los cuidadores deben proveerse también cuidados. Es normal sentirse agotados, abrumados o inseguros en algunos momentos, pero buscar apoyo, descansar y reconocer sus propios límites es parte de ser un cuidador eficaz. Su bienestar también afianza la relación y la capacidad para ser un pilar para el paciente. que el agotamiento y el estrés pueden afectarlos profundamente. Algunas maneras de lograrlo, según Parada, son: 1. Fomentar el autocuidado: animar a los cuidadores a que tomen tiempo para sí mismos, aunque sea unos minutos al día para descansar o efectuar una actividad que les guste. 2. Brindarles apoyo emocional: los cuidadores igualmente experimentan emociones fuertes, como ansiedad, frustración o agotamiento. Crear espacios donde puedan compartir sus propios sentimientos sin sentirse culpables es esencial. 3. Pedir ayuda externa: ya sea contratando ayuda profesional o pidiendo apoyo a otros familiares y amigos; los cuidadores no deben sentirse solos en su tarea. CONSEJOS PARA NO DESFALLECER EN ESE INTENTO Cuidar a un ser querido con cáncer es una tarea desafiante, pero hay formas de mantenerse fuerte
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