Coopidrogas Marzo 2021 | 49 la sangre ejerce cuando el corazón se relaja para volver a llenarse de sangre). No se considera todavía hipertensión, pero sí una señal de alerta porque aumenta el riesgo de desarrollar presión alta si no se hacen cambios en el estilo de vida. • Tensión arterial alta: se confirma cuando la presión es igual o mayor a 140/90 mmHg, medida en varias ocasiones. • Tratamiento más temprano: en muchos casos, el médico puede empezar con dos medicinas combinadas en una sola pastilla, lo que facilita la adherencia. • Metas más estrictas: lo ideal es mantener la presión por debajo de 130/80 mmHg, siempre que la persona lo tolere bien. Entonces, ¿qué se considera alta tensión sanguínea? ✔ Normal: menos de 120/80 mmHg. ✔ Presión elevada: entre 120-139 mmHg, de presión sistólica, y 80-89 mmHg, de presión diastólica. ✔ Hipertensión: 140/90 mmHg o más. La especialista señala que hay un detalle importante: hay personas cuya presión solo sube en el consultorio, lo que se llama “hipertensión de bata blanca”. Por eso, es tan útil medir la presión en casa o con equipos especiales de 24 horas. SILENCIOSA, PERO MORTAL De acuerdo con la Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión, casi 20 millones de personas pierden la vida al año por enfermedades cardiovasculares y, de estos, 10 millones son causa directa por la elevación de la tensión arterial. Según el más reciente informe del DANE (2024), la principal causa de muerte en el país sigue siendo la afección cardiovascular. Esta incluye la cardiopatía isquémica, condiciones cerebrovasculares e La DIETA mediterránea es APROPIADA por su énfasis en VERDURAS y pescado.
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