Diciembre 2023 | 59 Coopidrogas se hace evidente en los padres o cuidadores. Por ejemplo, aquellos que están constantemente ocupados o distraídos con el trabajo, las redes sociales o el entretenimiento son susceptibles de descuidar el tiempo dedicado a compartir con sus hijos, a conocer sus intereses, sentimientos y necesidades, y a expresarles su afecto y apoyo”, considera la psicóloga María Camila Osorio Blandón, de la misma organización, Capítulo Cumanday - Regional Caldas. Además, esa inmediatez implica una falta de planificación y “puede interferir en la calidad de la relación entre progenitores e hijos, ya que dificulta el diálogo, la escucha y la empatía, así como la gestión emocional, la tolerancia a la frustración, la autoestima, la autoeficacia y la autonomía, dado que no se cultivan la paciencia, la perseverancia, la flexibilidad o el optimismo, y se les da poco valor al esfuerzo, al trabajo o al mérito”, recalca Osorio. Asimismo, puede ser un factor que contribuya a reacciones de forma impulsiva o agresiva ante los conflictos o las conductas inadecuadas de los hijos, generando climas de tensión, miedo y desconfianza, que entorpecen la comunicación y el entendimiento y empeoran las circunstancias. Por eso, se requiere que los padres actúen y siembren valores y mensajes que les permitan a los niños y adolescentes tener una idea clara acerca del mundo moderno, comprender que equivocarse es parte de nuestra cotidianidad y que, inclusive, nos deja lecciones que debemos aplicar en nuestras vidas. ¿QUÉ MENSAJE DOY? Resulta indispensable darse cuenta del valor innegable del ejemplo en la vida de los hijos para llevarles los mensajes adecuados y no infundirles ideas mal concebidas o interpretadas. En busca del EQUILIBRIO ¿Cómo criar entonces sin perder autoridad, pero sin irse tampoco a otros extremos? ¿Cómo criar sin brindarles todo y facilitarles el aprendizaje de ciertos temas? Al respecto, la psicóloga Paloma Carvajalino Suárez considera que encontrar el equilibrio y la justa medida es la clave. Asegura que “es falso que tener una crianza respetuosa con nuestros hijos va en contravía de una formación firme y con límites, que son, además, im- prescindibles para el adecuado desarrollo social y una convivencia sana y armónica, dado que criar es un proceso de transformación del adulto que implica conectar, reconocer y validar las propias heridas de infancia para trabajarlas o, por lo menos, impedir que estas saboteen el proceso de educación”. En su concepto, hay herramientas prácticas que facilitan a los padres o cuidadores la postura de límites claros, asertivos, respetuosos y firmes, como son: 1. Evitar sentirnos culpables. 2. Hacerlos partícipes. 3. Crear rutinas. 4. Fomentar la empatía. 5. Brindar alternativas. 6. Anticipar y explicar las consecuencias. 7. Validar y gestionar las emociones. 8. No tomar las situaciones de forma personal. “Los padres que educan con el ejemplo, que es la más valiosa herramienta para una crianza positiva, se convierten en el modelo a imitar. La forma como ellos reaccionan frente a las frustraciones y problemas diarios realmente impacta la mente del niño. Por este motivo, quienes viven deprisa, estresados y ansiosos pueden generar estos mismos comportamientos en los menores. En cambio, si actúan con calma, evitan los gritos y regaños, son empáticos, escuchan y dialogan, obtienen mejores resultados y ganan respeto y consideración”, indica Lucía Vargas Posada, psicóloga clínica y de familia. Por eso, una mirada a nuestra propia realidad es crucial en este momento. “Cuando uno es capaz de aplicar en sí mismo aquello que Con frecuencia, los jóvenes se frustran cuando no obtienen lo que desean.
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