54 | Diciembre 2023 CALIDAD DE VIDA ¿Miedo a volar? Conozca cómo enfrentarlo Aunque la probabilidad de sufrir un accidente aéreo es mínima, hay quienes le tienen pánico a subirse a un avión y, cuando esto sucede, el miedo no atiende ni a la lógica ni a la razón. Sin embargo, no todo está perdido, existen tratamientos para superarlo. Recomendaciones útiles, especialmente, en esta temporada de vacaciones. Si el solo hecho de pensar en viajar en avión le produce escalofríos y prefiere perder oportunidades, enfrentar problemas en el trabajo o con su familia antes que subirse a este medio de transporte, lo más seguro es que sufre de aerofobia, que, como toda fobia, se define como “un miedo excesivo y persistente, que ocurre ante la presencia de un estímulo y que produce malestar cognitivo y deterioro funcional”. En el caso de la aerofobia, el estímulo es volar. Así lo afirma Mariana Samper, psicóloga clínica especialista en el tratamiento —con tecnología de punta— de la ansiedad y la fobia. De acuerdo con la experta, existen diferentes niveles de intensidad, que varían en cada paciente, los cuales estarían relacionados con trastornos de ansiedad generalizada o depresión. En este caso, la medición de la fobia se hace en una escala de 0 a 100, donde esta última cifra es para personas que ni siquiera son capaces de entrar al aeropuerto. Therapy encontró que los hombres son más propensos a desarrollar aerofobia por miedo a sufrir un accidente, mientras que a las mujeres las pone nerviosas no tener el control”. Entre los profesionales se consideran como detonantes de la desconfianza a volar: la altura, hacerlo de noche o sobre el agua, el desconocimiento de cómo funciona la aeronave, la claustrofobia por falta de espacio y las turbulencias que producen inseguridad y miedo a morir. Alrededor del 25% de la población MUNDIAL le tiene miedo a VOLAR, y el 40% de los INDIVIDUOS no sabe de dónde proviene el TEMOR. Concretamente, la aerofobia se trata de un trastorno que no diferencia género ni edad, aunque, paradójicamente, “suele ser común en quienes se ven obligados a viajar con frecuencia por trabajo, como los ejecutivos, políticos y empresarios, ya que están sometidos a un estrés constante que los hace más vulnerables a sufrir un trastorno de ansiedad”, como lo indican los expertos de El Prado Psicólogos, en España. De hecho, se calcula que el 25% de la población mundial le tiene temor a volar, pero el 40% de los individuos no se explica de dónde proviene su temor. No obstante, según información de El Prado, “un estudio publicado en la revista Behavior
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