10 | Diciembre 2023 CÁPSULAS Coopidrogas Aunque resulte extraño, algunas personas toman café antes de ir a dormir y no sienten el efecto de la cafeína de permanecer despiertos y con energía, y se ha descubierto que esta reacción puede estar vinculada con la genética, el tabaquismo y algunos medicamentos. De acuerdo con un estudio publicado en la revista JAMA, existe un gen, llamado CYP1A2, que influye en la sensibilidad del organismo a la cafeína, ya que controla una enzima responsable de descomponer este compuesto y eliminarlo del cuerpo. La mitad de las personas tienen dos copias del gen, los cuales son metabolizadores rápidos de este alcaloide vegetal, el 40% solo poseen una y, por esta razón, son lentos; y un 10% no tienen copia y son “ultralentos”, dice Ahmed El-Sohemy, profesor de ciencias nutricionales de la Universidad de Toronto. Pero eso no es todo: los efectos de la sustancia, sumados al consumo de anticonceptivos orales, pueden disminuir la actividad del CYP1A2 y aumentar la sensibilidad a la cafeína; fumar, por el contrario, incrementa su acción y reduce el impacto que produce el consumo de este estimulante del sistema nervioso central. Una muestra de la relación existente entre la salud mental y física es el síndrome del corazón roto, conocido científicamente como síndrome de Takotsubo (STT), que afecta con frecuencia a personas mayores de 50 años. Se trata de una patología cardiaca que se identificó en Japón en 1990 y cuyas principales causas son el estrés severo, las emociones extremas o los eventos traumáticos, como una ruptura amorosa, un divorcio, una traición o la pérdida de un ser querido. Precisamente, la angustia, la ansiedad, la depresión, los hábitos poco saludables y los cambios en el estilo de vida tienen un impacto directo en la incidencia de las enfermedades cardiovasculares. Con frecuencia, sus síntomas se confunden con infarto por el dolor torácico, los cambios en el ritmo cardiaco y en las sustancias presentes en la sangre; razón por la cual, su diagnóstico es difícil. El STT es transitorio y su manejo incluye la terapia de apoyo en la mayoría de los casos, aunque algunos pacientes desarrollan complicaciones que requieren atención en una unidad de cuidados intensivos. Por eso, es clave la consulta médica ante cualquier síntoma. Las várices son un problema de salud común que afecta a un número significativo de la población. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que alrededor del 20% de los adultos padecen por esta causa en algún momento de sus vidas. La prevención es fundamental para minimizar el riesgo de desarrollarlas y mejorar el retorno venoso de las piernas. La genética y el estilo de vida desempeñan un papel crucial en su aparición, por ese motivo, existe una serie de recomendaciones para tener en cuenta: mantenga un peso saludable, con una dieta equilibrada y rica en fibra, para evitar la presión sobre las venas; conserve una postura adecuada, tome descansos frecuentes y eleve las extremidades durante el reposo. Tampoco hay que olvidar que la actividad física regular es determinante para salvaguardar la salud vascular. Y, por último, utilice ropa y calzado cómodos, en especial sin tacón. ‘RESISTENCIA’ A LA CAFEÍNA DUELOS QUE DEJAN EL ‘CORAZÓN ROTO’ CONTRA LAS VÁRICES FUENTE: VARIACIÓN GENÉTICA DEL CYP1A2, INGESTA DE CAFÉ Y DISFUNCIÓN RENAL. AHMED EL-SOHEMY. JAMA NETW OPEN. 2023; DOI:10.1001/ JAMANETWORKOPEN.2022.47868 FUENTE: ALBERTO MUÑOZ HOYOS, CIRUJANO CARDIOVASCULAR, FUNDADOR Y DIRECTOR CIENTÍFICO DE LA CLÍNICA VASCULAR DE BOGOTÁ. FUENTE: CARLOS SÁNCHEZ, MÉDICO CARDIÓLOGO, COMPENSAR SALUD. DATACÁPSULA Aproximadamente 5,5 millones de personas alrededor del mundo no sabían que vivían con el VIH en el 2022, de acuerdo con estadísticas de ONUSIDA.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTE2ODQ5Nw==