8 | Abril 2023 Coopidrogas TRIBUNA NUESTRA PORTADA Foto: COOPIDROGAS PRODUCCIÓN EDITORIAL Sedes: Principal (Bogotá) Autopista Bogotá-Medellín Kilómetro 4,7 costado norte, antes del puente de Siberia, Cota (Cundinamarca) PBX: (601) 437 51 50 Barranquilla Metroparque Industrial y Comercial del Caribe Carretera La Cordialidad BodegasMB-23 yMB-24 Intersección vía Circunvalar y calle 47 PBX: (605) 366 44 00 Bucaramanga Zona Franca, kilómetro 4AnilloVial Manzana C, lotes 13 y 14 Floridablanca PBX: (607) 654 70 10 Cali Zona Industrial Arroyohondo Bloque 8, bodegas 19 y 20 Autopista Cali-Yumbo, kilómetro 4 PBX: (602) 386 51 80 Medellín Diagonal 52N.° 10-200 Bello (Antioquia) PBX: (604) 444 98 29 Pereira Vía Pereira-Cerritos, entrada 5, lote 1 Sector SanMarcos PBX: (606) 317 20 70 Lo expresado por los columnistas invitados y colaboradores no compromete la opinión de la publicación ni de los asociados a la Cooperativa y sus directivos. CONSEJO EDITORIAL Hernando Agudelo Peña Presidente del Consejo de Administración Eduardo Castillo Ávila Integrante del Comité Regional de Cundinamarca y coordinador del Consejo Editorial Laura Viviana Rojas Rodríguez Integrante del Consejo Editorial José Hugo Sabogal Integrante del Consejo de Administración Carolina Barreto Londoño Directora de la Revista Martha Corcho Ramos Comunicadora Correo electrónico: comunicaciones@coopidrogas.com.co Páginaweb: www.coopidrogas.com.co Foto: ©2023 SHUTTERSTOCKPHOTOS ¡A reír se dijo! A la risa se le atribuyen muchos beneficios para mejorar la salud. Según la Clínica Mayo, de los Estados Unidos, “una buena carcajada tiene excelentes efectos a corto plazo. Cuando se empieza a reír, no solo alivia la carga mental, sino que realmente provoca cambios físicos en el cuerpo”, y menciona los siguientes: • Estimula muchos órganos, porque mejora la toma de aire con alto contenido de oxígeno, entre ellos, el corazón, los pulmones y los músculos, además de aumentar las endorfinas que se liberan en el cerebro. • Activa y reduce la respuesta al estrés: cuando es una risa desenfrenada enardece los ánimos y, posteriormente, mitiga la respuesta al estrés, y puede aumentar y luego disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial. ¿El resultado? Una sensación agradable y relajada. • Calma la tensión, ya que puede estimular la circulación y ayudar a relajar los músculos, lo cual contribuye a reducir algunos de los síntomas físicos del estrés. Otras fuentes también destacan estos beneficios al reír: 4 Mejora el estado anímico al liberar hormonas y neurotransmisores que inciden en este, como la oxitocina, serotonina, dopamina y endorfina. 4 Aplaca la angustia e incrementa la autoestima. 4 Y, lo mejor, no hay que pagar, pues reír es gratis. EL DÍA INTERNACIONAL DE LA RISA Por todo lo anterior, y con el fin de promover sus beneficios, desde 1998 se celebra el Día Internacional de la Risa, efeméride que se lleva a cabo todos los años el primer domingo de mayo, el 7 para el caso de este 2023. El creador de la conmemoración fue el médico indio Madan Kataria, quien fundó el Movimiento Yoga de la Risa Internacional, el cual promueve la risa sin motivo, simplemente como una terapia. La forma más evidente de festejar esta fecha es con reuniones que promueven los 65 países participantes de la festividad en los llamados clubs de la risa y en lugares públicos como plazas y parques, ¡para reír en serio! CURIOSIDADES RISUEÑAS • Cada carcajada hace que se activen unos 400 músculos del cuerpo, entre ellos, los del estómago, que solo se pueden ejercitar con la risa. • Las personas risueñas tienen un40% menos de problemas vasculares. • Quienes son alegres viven, en promedio, cuatro años más y en mejores condiciones.
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