Revista_Oct

44 | Octubre 2022 CALIDAD DE VIDA Fotos: ©2022 SHUTTERSTOCKPHOTOS El poder de la risa y la FELICIDAD Un niño de seis años se ríe hasta 400 veces al día, pero en la adultez disminuye esta habilidad, llegando a hacerlo solo entre 15 y 100 veces. ¿Por qué dejamos de reír?, ¿qué poder tiene esta acción en la salud emocional y física?, ¿cómo pasar de la risa a un estado permanente de felicidad? Hablan los expertos. El primer viernes de octubre de cada año se celebra el Día Mundial de la Sonrisa®, una conmemoración instituida por Harvey Ball, el artista de Massachusetts (Estados Unidos), quien concibió, en 1963, el famoso símbolo iconográfico amarillo de la “carita feliz”. Ball creía que todas las personas debían dedicar un día para sonreír y realizar actos amables, por ello, proclamó esta fecha en 1999, con la cual se le recuerda al mundo la fuerza transformadora que tiene una sonrisa. Con ocasión de esta celebración, vale la pena analizar el poder de la risa en la salud física y emocional, además de conocer las herramientas requeridas para alcanzar un estado permanente de felicidad. Luz Adriana Neira Cifuentes y Enrique Peñafort, especialistas en risoterapia y creadores de la Fundación Doctora Clown, y Andrés Ramírez, terapista en adicciones y magíster en Felicidad, además de consultor y profesor de bienestar corporativo, brindaron sus puntos de vista. METODOLOGÍAS EFECTIVAS Un concepto ligado a la risa es la risoterapia, conocida desde tiempos ancestrales cuando, en los templos religiosos de India y China, las personas se congregaban para reír como parte de un ejercicio terapéutico y espiritual; actividad que aún se desarrolla. Con el paso de los siglos, esta práctica pasó a ser considerada una táctica terapéutica que produce beneficios físicos y emocionales en los individuos. Aunque, por sí misma, no cura enfermedades, sí sirve de apoyo para los tratamientos en curso o como herramienta para mejorar la calidad de vida. El médico estadounidense que utilizó la risoterapia por primera vez en el ámbito hospitalario fue Hunter Doherty. Él creó el famoso payaso de la risa “Patch” Adams (de quien se hizo una película), como maniobra para aproximarse y calmar la ansiedad y sufrimiento de

RkJQdWJsaXNoZXIy MTE2ODQ5Nw==